成都上门按摩服务为你介绍何为“养生”
来源:    发布时间: 2018-07-06 17:24   31 次浏览   大小:  16px  14px  12px

成都上门按摩服务为你介绍何为“养生”

成都上门按摩服务为你介绍何为“养生”
   “养生”这一名词,在《黄帝内经》中出现于《灵枢.本神》篇,与后世注家所说的“摄生”涵义相同,有卫生预防,祛病延年的意思。具体来说,养生是指保养,调养,颐养生命。即以调阴阳,和气血,保精神为原则,运用调神,导引吐纳,四时调摄,食养,药养,节欲,辟谷等多种方法,以期达到健康,长寿的目的。
    养生学是中医学的一个重要组成部分,是研究保持身体健康及延年益寿的理论,原则和方法的一门学科,内容极为丰富,并有着悠久历史。《黄帝内经》在这一方面不仅有精辟的论述,而且还提出了养生的各种重要法则,确立了中医养生学的基本观念,为我国预防医学和保健医学奠定了理论基础。
    自古以来,人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如,中医学经典著作《黄帝内经》里说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”此处的“道”就是养生之道,“道”是从一切具体事物中抽象出来的自然法则或规律。若人们顺应这种规律,则可“长有天命”。如果违背这种自然法则,则要早衰夭亡。另外,《黄帝内经》并以“渴而穿井,斗而铸锥”为比喻,说明了“病已成而后药之……不亦晚乎”的道理,从而确立了“不治已病治未病”的预防保健思想。
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