成都上门按摩浅谈精神养生:恬淡虚无,精神内守
来源:    发布时间: 2018-07-12 12:33   20 次浏览   大小:  16px  14px  12px

        

         成都上门按摩浅谈精神养生:  “人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”若情志失调,则容易损伤脏腑气血,影响人体健康,历代养生家非常重视情志与人体健康的关系,主张调和情志,以祛病延年。成都上门按摩
      《黄帝内经》认为,神对人体功能起着主宰和调和的作用,精神活动异常变化会影响人体功能,使气机发生紊乱,从而造成精神和躯体的疾病。因此,特别重视精神的调养。

     《素问.上古天真论》就指出“精神内守,病安从来”,《灵枢.本脏》:“志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五藏不受邪矣。”同时还指出了守神的具体方法,其一,强调身心修养,要求人们宁心少欲,不患得患失,思想无穷,做到“无恚嗔这心”,“以恬愉为务”,保持精神愉快,精神乐观,从而达到“精神不散,形体不散”的目的。其二,增强抵御外界不良刺激的自控能力。不良的精神刺激会危害身体健康,甚至导致“五脏空虚,血气离守”的严重后果。成都上门按摩成都上门按摩

      只有维持良好的心里状态,才能使“悔怒不起,五脏不受邪”,另外,《黄帝内经》还有意念守神的方法。《素问.痹论》“静则神藏,躁则神亡”,有目的地使思想入静,可以起到守神的作用。《素问.刺法论》有“静神不乱思,闭气不息七遍以引颈咽气顺之”的静功健身方法,就是通过意念活动使思想入静,守神调息,以改善和增强人体生理功能,提高机体的抗病能力,从而达到防病健身的目的。
       关于形神必须统一,必须相得的论述颇多,如《灵枢.天年》:“神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。”又《素问.上古天真论》:“形与神俱而尽终其天年”。如果形神不统一,不相得,人就得死。如《素问.汤液醪醴》:“形弊血尽......神不使也。”以上由成都上门按摩丝美丝足服务会所13086608200同微信讲解。成都上门按摩

Power by 建站之星 | 美橙互联 版权所有